본격적인 가을 날씨가 되면서 전국이 단풍으로 물들고 있어 등산하기에 좋은 계절이기도 하다.등산은 체중감량에도 좋을 뿐 아니라 근력향상, 심장 강화, 정신적인 면에서도 아주 좋은 운동이다.또한 일주일 동안 받는 스트레스를 풀 수 있는 좋은 운동이기도 하다. 이러한 가을의 정취와 풍미를 느낄 수 있는 가을 등산을 준비하기 전 산악사고에 대해 미리 알고 대비하는 것이 중요 할 것이다.안전한 등산을 하기 위해서는 산행 전 스트레칭을 충분히 해 경직된 근육을 풀어주는 것이 좋다.출발 전 15분~20분 정도 땀이 날 때까지 맨손체조나 허리,

간도와 관련해 사전에서는 다음과 같이 설명하고 있다. ‘간도(間島): 만주 동남부 지역의 별칭. ‘북간도’의 준말. 간도시보(間島時報): 1919년간도 룽징(龍井)에서 발간된 신문. 우리 동포들의 독립정신을 고취하기 위해 간행됐음. 간도협약(間島協約): 1909년에 청나라와 일본이 간도의 영유권 등에 관하여 맺은 조약.’ 간도(間道)는 우리말로는 샛길, 큰 길에서 갈린, 또는 큰길로 통하는 작은 길이다. 간로(間路)라고도 한다.간도(間島)는 강원도 회양군 고성읍(古城邑)에 속하는 섬이다. 개첨도(介瞻島), 남송도(南松島)와 함께 삼

무려 3년 6개월 만에 처음 열린 한일정상회담이 큰 성과 없이 끝났다.양국 관계는 다시 멀어지는 걸까. 그동안 “종군위안부 문제는 어느 전쟁에서나 그런 일은 있었다며 이는 자발적인 행위였다”는 아베 신조 일본 수상의 망언에 박 대통령은 회담을 거부했었다.게다가 아베 수상은 태평양전쟁을 일으키거나 참가한 1급 전범을 합사한 야스쿠니 신사를 참배하거나 공물을 보내 주변 피해국의 큰 반발을 사왔다.그런 이유를 통해 그간 중국 시진핑 주석과 여러 차례 정상회담을 한 것과는 달리 박근혜 정부 집권이후 한 번도 만나지 않았다는 점에서 한국뿐만

세계 3대 재즈축제의 하나인 가평군자라섬국제재즈패스티벌이 끝난 후 10월 14일 숨돌릴 겨를도 없이 나는 텍사스 휴스턴행 항공기에 몸을 실었다.이번 휴스턴 방문은 65년 전 6·25전쟁 기간에 가이사 중·고등학교를 건설해주었던 미 보병40사단재향군인회(회장 브렌트 제트)의 초청 때문이었다.6·25전쟁 시 연천, 철원, 김화지구 전투에서 치열하게 싸웠던 미 보병 40사단은 가평에서는 예비대로 주둔하며 대민업무에 치중하며 전열을 가다듬고 있었다.1952년 포성이 울리고 연기가 자욱한 전장 터에서 천막을 치고 열심히 공부하는 150여명의

“화재출동, 화재출동.. 관내 ○○아파트 화재출동!”아파트 화재신고를 받고 출동하는 경우 내부에 요구조자가 있을 확률이 높고 화재발생시 인접가구로 확대될 위험이 크기 때문에 그 어느때 보다 신속한 출동이 요구된다.건물이 높은 경우 고가차나 굴절차 등 특수차량은 물론 문이 잠겨있을 경우 내부진입을 위해 구조대까지 동원해야 하는 상황이 발생하게 된다.한마디로 소방서 전 인력이 투입된다고 해도 과언이 아니다.하지만 출동중 선착대가 먼저 현장에 도착해 상황설명 중 “음식물 오인으로 추정됨”이라는 무전이 들리는 순간 ‘아... 또 누군가 가

청렴(淸廉)은 성품과 행실이 높고 맑으며, 탐욕이 없는 상태로 바람직하고 깨끗한 공직자상을 지칭했지만, 요즘에는 공직자의 지위에 따른 도덕적 책임을 이행해 공익을 실현하는 것까지 포함해 사용하고 있다.고로 공직자는 부여된 사회적 기대와 법적 의무의 준수를 위해 공정하고 성실하게 직무를 수행하며 국민에 대한 적극적 봉사자로서의 역할을 충실히 수행해야만 한다.요즘 뉴스를 접해보면 각 분야 공무원들의 부정부패에 관한 기사를 심심치 않게 볼 수 있다.대표적으로 2008년 우리나라를 떠들썩하게 했던 ‘조희팔 사건’이 최근 방송 등을 통해 재

본격적이 가을 단풍철을 맞이해 우리 지역의 명산을 찾는 등산객이 부쩍 늘어나고 있는 요즘이다.등산은 배낭하나 등산화 하나만 있으면 누구나 할 수 있는 건강에 매우 좋은 운동이지만 산이라는 공간적 특성이 있는 만큼 사고와 부상에 주의가 필요하다.안전하고 건강한 등산을 위해 가을등산 주의 사항을 자세히 살펴보도록 하자.등산을 하기 전에는 기상정보를 먼저 체크해야 한다.가을은 일교차가 크고 날씨 변동이 잦아서 안전사고를 일으킬 수 있는 변수가 많다. 특히 등산 중에 비가 내리면 옷이 젖어서 급격하게 체온이 떨어져 저체온증으로 생명에 위협

소방에서 말하는 ‘골든타임’이란 화재의 초동진압과 응급환자의 소생률 향상을 위한 시간으로 화재 또는 환자 발생 후 최초 5분을 말한다.화재는 발생 5분 이내 진압을 시작하지 못하면 연소 확산 속도 및 피해면적이 급격히 증가하고, 심정지 응급환자의 경우 5분 이내 적절한 응급조치가 시작되지 않을 경우 생존율 25% 미만으로 급감한다.그렇기 때문에 5분 이내 도착률을 2017년 74%까지 끌어 올리는 것을 목표로 국민안전처와 소방서에서는 여러 가지 방법을 추진하고 있다.소방대원들은 출동을 필요로 하는 현장에 조금이라도 빨리 도착하기 위

얼마 전 인사혁신처가 공무원 복지부동, 무사안일의 '소극행정'을 하다가 징계를 받는 경우에는 성·금품·음주운전으로 인한 징계와 마찬가지로 감경을 하지 못하도록 할 방침이다.소방공무원으로 무엇이 복지부동이고 무엇이 적극적 행정인가를 생각해 보았다.소방공무원 업무차체는 국민의 신체와 생명을 지키기 위한 무조건적이고 적극적 행동임을 자신 있게 말할 수 있다.그리고 국민들로부터 신뢰와 사랑을 받는다는 사실도 감사할 따름이다.다만, 그런 봉사와 헌신의 정신에 청렴의 정신까지 함께 있음을 자문해 본다.위험한 현장에서 국민의 신체

누구든, 적어도 한번쯤은 자신이 알고 있는 상황에 대해 깜박 잊는 경험을 겪었을 것이다.순간적으로 전에 일어난 일에 대해 잊어버린 경우를 말하는데, 이러한 증상은 특히, 나이가 들어 더욱 더 증상이 심하게 나타나는 경우를 우리 주변에서 쉽게 목격할 수 있다.건망증이 생기는 이유는 크게 3가지 이유로 볼 수 있는데, 가장 큰 이유는 집중력 감소 때문이라고 한다.기억이 만들어지기 위해서는 정보의 등록, 저장, 인출 단계를 거치게 되는데 집중력이 떨어지면 이 과정이 헝클어져 건망증이 나타나게 된다고 한다.두 번째 이유는 쉴새없이 쏟아지는

올해 유난히도 기승을 부렸던 늦더위가 물러가고, 제법 선선한 바람이 불고 청명한 가을 기운이 완연해지면서 주말에 산을 찾는 사람들이 부쩍 늘고 있다.등산은 건강에 매우 좋은 운동이지만 충분한 준비없이 무리한 산행을 하게 되면 몸의 근육이 놀라게 되고 발목이나 무릎 관절 등이 손상되는 경우가 종종 발생한다.가을철 즐거운 산행을 위해 꼭 알아야 할 안전상식을 살펴보도록 하겠다.등산을 하기 전에는 몸풀기와 산행코스를 반드시 숙지해야 한다.충분한 준비운동으로 무릎, 허리, 척추 부상을 방지할 수 있기 때문에 오랜만에 산에 오른다면, 등산

날씨가 따듯해지고 단풍이 노랗게 물드는 가을로 계절이 변화하면서 산행을 준비하고 있는 사람들이 늘어나고 있다.가을철 유산소 운동에 적합한 운동 중 하나인 등산은 체력 증진은 물론 스트레스 해소에도 도움이 돼 남녀노소 할 것없이 많은 사람 산으로 몰리고 있다.하지만 이렇게 유익한 가을 산행도 무작정 등산을 하게 되면 오히려 몸에 무리가 갈 수 있다.또한 산행을 함에 있어 알아두어야 할 안전수칙이나 행동요령을 숙지하지 않는다면 낙상 등 뜻하지 않는 안전사고가 찾아올 수도 있다.그럼 어떻게 해야 안전하고 즐거운 산행을 할 수 있을까? 그

빛(light)은 광선(光線)인데 눈으로 느낄 수 있는 전자방사(電磁放射)로, 그 파장은 거의 360~760nm의 범위이다.가시광선(可視光線: Visible ray)은 광선 중에서 육안으로 감각할 수 있는 범위 안의 광선을 말한다.진 공중에서의 광속은 2.99792458×108ms이다.조명(照明: lighting)은 글자 그대로 빛으로 비추어 밝게 하는 것이다.간단히 말해서 물건을 밝히는 것이다.태양광선 등 자연의 빛을 이용하는 것도 있지만, 인공적으로 전기적인 빛을 이용한 조명이 가장 많이 이용되며, 요즈음에는 조명공학

우리 문화예술계의 큰 별이 하나 떨어졌다. 천경자 화백이 지난 8월 6일 미국 뉴욕의 자택에서 의사가 지켜보는 가운데 숨을 거뒀다고 딸 이혜선 씨가 밝혔다. 천경자는 어떤 사람인지 말하지 않아도 온 국민이 다 아는 사람이다.그녀는 우선 우리 화단에 채색화의 붐을 일으켜 세운 사람이다. 화가로서 뿐만 아니라 문필가로서 대단한 인정을 받는다. 그녀가 펴낸 10여 권의 책은 모두 베스트셀러가 됐다.그녀가 그림을 시작할 당시에 우리나라는 봉건주의 사상이 팽배해 있던 시절이었다. 1924년생인 그녀가 동경으로 건너가 그림을 배우기 시작할 당

2002년에 개봉한 영화 ‘마이너리티 리포트’ 에는 흥미로운 미래의 경찰이 등장한다.미래를 알 수 있는 능력을 가진 세 명의 초능력자들이 범죄를 예언해 내용을 알려주면 경찰관들은 사건이 발생하기 전에 현장에 도착해 범죄가 일어나는 것을 막는다.지금도 여러 예능프로그램 등에서 패러디돼 유명한 주인공이 허공에 손을 움직여 스크린을 이리저리 움직이는 장면이나, 약간은 괴상해 보이는 초능력자들의 외모만큼, ‘범죄를 예언해 막는다’ 는 이 영화의 설정은 매우 인상적이었다.‘범죄가 발생할 것을 미리 알 수 있으면 얼마나 좋을까.’ 위에서 말한

아침 저녁으로 기온차가 심한 날씨로 인해 각 가정이나 식당 등 다중이용업소에서 난방을 위한 보일러나 가스, 전기 사용이 증가하고 있다. 이럴 때일수록 화재예방에 대한 각별한 주의와 관심이 요구되는 만큼 각종 난방기기 사용 전에 반드시 확인해야 할 몇 가지 중요사항에 대해 알려드리고자 한다. 첫째, 가스나 유류 등 공급배관과 배기가스 배출구 등에 이물질의 막힘과 파손여부을 정밀하게 확인해야 한다. 둘째, 전기배선 상태와 보일러가 정상 작동하는지, 작동시 이상한 소음과 냄새·매연 등 발생 여부를 반드시 확인해야 한다. 셋째, 장기간 사

자신의 몸에 있는 뼈는 나이가 들면서 흔하게 겪는 질환 중 하나이다. 이런 뼈 건강은 비타민D가 좌우하게 되는데, 비타민D가 부족하면 인슐린 작용에도 영향을 미쳐 비만, 당뇨병, 심장병 등의 발병위험도 높아지게 되며 골다공증, 퇴행성관절염 등 근골격계 질환도 자신의 몸으로 찾아오게 된다. 이러한 비타민D는, 20%는 음식을 통해 섭취하고 80%는 피부를 통해 합성된다. 특히 피부를 통한 합성은 일주일에 2-3회 정도 하루 10-20분만 햇볕을 쬐어도 비타민D의 적정농도인 30-100mg/ml를 충분히 채울 수 있으며, 요즈음 같은

아침, 저녁으로 제법 쌀쌀한 바람을 느낄 수 있는 가을이다.이처럼 다가오는 가을은 사람들의 마음에 즐거움과 설레임을 선사하기도 하지만 주택화재, 공장화재 등 각종 화재가 증가하기 시작하는 계절이기도 하다.2014년 국가화재정보센터 통계에 따르면 화재발생건수 중 주택 등 주거시설에서 발생하는 비율이 26.8%로 가장 높은 것으로 나타났고, 인명피해 발생건수 또한 65.1%로 압도적으로 높은 비율을 차지하고 있다.이러한 문제점을 개선하기 위해 신축 주택은 소화기구 및 단독경보형 감지기 등 기초소방시설을 설치하도록 의무화했고, 기존 주택

날이 점점 추워짐에 따라 이제 보일러를 사용할 시기가 다가오고 있다.요새 화목보일러를 사용하는 곳이 많아지는 추세인데, 화목보일러는 나무로 만들어진 재료를 땔감으로 사용하거나 나무와 유류를 혼용하도록 제작돼 고유가 시대에 난방비 절감에 효과를 볼 수 있어 꾸준한 증가 추세를 보이고 있는 반면, 제품안전 및 사용자의 화재안전의식은 개선되지 않고 있어 화재에 취약성을 나타내고 있다.이로 인한 인명 및 재산피해는 해마다 4명이상의 사상자가 발생하고 연간 10억원 이상의 재산 손실을 입은 것으로 파악되어 이에 대한 소방안전대책과 사용자의

"윗물이 맑아야 아랫물도 맑다"는 속담이 있다.사람들은 종종 공직자가 청렴해야 하는 이유로 위 속담을 인용한다.속담이 담고 있는 뜻을 풀이하자면, 공직자는 국민의 삶에 다각적으로 영향을 미칠 일들을 하고, 그 영향력은 일반 사람들보다 크기에, 그들이 먼저 ‘청렴’한 행동을 보여야 그 영향을 받는 사람들이 청렴할 수 있다는 것이다.물론 이것은 절대 틀린 말이 아니다.텔레비전, 신문 등 다양한 매체에서 공직자의 비리 관련 소식, 뇌물 수수 소식을 자주 접하고 있고, 이러한 ‘청렴’하지 못한 행위들을 자주 접하는 일반 시민들은 쉽게